冬季嘴唇干燥、起皮

困扰着好多东说念主

润唇膏本是找回水嫩嘴唇的“救星”

可为什么或然越涂反而越干？

别纪念

皮肤科医新手把手教你

若何避让因素“雷区”

一步步养成水润柔嫩的嘴唇

1

添加这些因素的润唇膏

要严慎使用

二丙酮-3（BP3）

这是一种防晒因素，部分东说念主使用后可能出现唇部发痒、口周炎等过敏响应，敏锐肌肤需幸免。

薄荷、苯酚、水杨酸

薄荷和苯酚虽能带来凉爽感，但可能刺激唇部，导致干燥、脱皮；水杨酸也可能激勉唇部不适，敏锐肌肤应慎用。

羊毛脂

虽有柔润作用，但因素复杂，可能引起过敏，导致唇部干裂、瘙痒。

矿脂、地蜡、液体石蜡等矿物油

历久使用可能影响唇部本人保湿才智，致使激勉唇炎，淡薄遴荐植物油或自然油脂因素的润唇膏。

酸类、木瓜卵白酶

这些因素可能剥脱死皮或去角质，但过度使用可能破损唇部黏膜樊篱，敏锐唇部需幸免。

染料、色素

情愫秀逸的润唇膏可能含铅、镉等重金属，历久误食可能影响健康，淡薄遴荐无色或自然因素的居品。

2

润唇膏功能不同、种类茁壮

这些功能果然有用吗？

关于润唇膏来说，最中枢、最可靠的功能长期是保湿和设立。其他附加功能应凭据本人需求感性看待。

防晒功能：有用且遑急。 嘴唇一样会受到紫外线伤害，导致老化、干燥和色素千里着。含有SPF值的润唇膏能提供有用堤防，尤其在户外举止时。

变色功能：主淌若通过pH值变化产生情愫，其保湿戒指取决于基底因素。如果基底因素好，则保湿力尚可；若基底差，则可能拔干。

丰唇/去唇纹功能：大齐是“即时戒指”。通过添加保湿因素（如透明质酸）让嘴唇暂时满盈，或添加轻微刺激物（如肉桂、辣椒素）使嘴唇暂时肿胀，看起来更丰润。无法从根底上篡改唇形或长期遗弃唇纹。

药用/抗炎功能： 关于明确的唇炎，含有一丝抗炎因素（如甘草酸）的唇膏在大夫指令下使用是有用的，但不淡薄庸俗东说念主历久自诓骗用。

3

冬季护唇

小妙招和禁忌有哪些？

平常照拂

依期去角质：用温热毛巾敷唇3-5分钟，待死皮软化后，用柔滑的刷子或棉签轻轻刷掉死皮，再涂抹润唇膏。

遴荐符合居品：优先遴荐含自然油脂（如椰子油、凡士林）、维生素E、透明质酸等因素的润唇膏或唇膜，幸免含香料、乙醇的居品。

夜间照拂：睡前厚涂润唇膏或唇膜，可搭配维生素E胶囊液，加强保湿设立。

唇部推拿：用指腹眷注推拿唇部，促进血液轮回，匡助润唇居品经受，减少唇纹。

饮食看重

补充水分：每天饮用1500-2000毫升水，保抓体魄水分均衡。

多吃蔬果：增多富含维生素C、E和B族维生素的食品，如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，从里面滋养唇部。

幸免刺激性食品：减少辛辣、油炸、过烫食品的摄入，裁减唇部刺激。

生计民俗

持重防晒：户外举止时，遴荐含SPF的润唇居品，幸免唇部晒伤。

保抓空气湿润：使用加湿器，将室内湿度保抓在40%-60%，减少唇部水分流失。

禁忌

幸免过度清洁：不要经常用磨砂膏或去角质居品过度清洁唇部，以免破损唇部樊篱。

慎用口红：口红中的石蜡、色素等可能加剧唇部干燥，淡薄先涂润唇膏打底，减少口红告成斗争唇部的技术。

隔离劣质居品：幸免使用因素不解、含刺激性化学物资的润唇膏或唇部照拂居品，以防过敏或毁伤唇部。

不撕扯死皮：强行撕扯死皮可能导致唇部出血、感染，激勉唇炎。

持重牙膏残留：刷牙时幸免牙膏残留在唇部，减少化学因素对唇部的刺激。

案牍：袁晗 刘璐 李东标

制作：夏园园

鸣谢：中国科大附一院（安徽省立病院）

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